Potrebbero esserci momenti in cui non ci si sente bene, per vari motivi, si notano cambiamenti nei propri pensieri e/o comportamenti che possono portare con sé sensazioni di disagio e malessere nel rapporto con sé stessi o con gli altri. Faccio alcuni esempi: ci si potrebbe sentire stanchi, senza motivo apparente, privi di motivazione nello svolgimento delle attività quotidiane, nel lavoro o nella scuola; si potrebbe notare una perdita dell’appetito, o del sonno. Ci si potrebbe sentire immotivatamente tristi. Tutte queste sensazioni in contrasto con quella di “stare bene”, costituiscono casi di malessere, che possono essere meno collegati a disturbi specifici quali disturbi dell’umore, disturbi del sonno, disturbi alimentari, d’ansia o altri; in altri casi, questo malessere non è legato a un disturbo specifico, ma necessita l’ascolto e il supporto di un professionista come lo Psicologo Clinico, che può intervenire tramite l’ascolto attivo della persona, stimolandone le capacità e la motivazione, agevolando atteggiamenti propositivi che possano migliorare la qualità della vita.
Lo psicologo si pone l’obiettivo di trovare insieme al paziente una soluzione vincente in risposta al momento di difficoltà che si sta vivendo, e cercherà così di stimolare la sua consapevolezza offrendo un punto di vista esterno, quindi non influenzato da giudizi personali, e riducendo così al minimo i conflitti spesso dovuti a errate valutazioni.