La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che parte dalla volontà di migliorarsi e imparare dagli errori fatti, con lo scopo di sviluppare al massimo le proprie capacità. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, e la voglia di cambiare le cose, per ottenere risultati migliori, e sperimentare un maggior grado di sicurezza e serenità in ogni ambito della vita. La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di equilibrio che faccia sentire bene le persone nella loro quotidianità.
Gli ambiti su cui si focalizza la crescita personale sono tantissimi, a seconda degli obiettivi; ne elenco in seguito solo alcuni, tra i più frequenti:
- Autostima
- Motivazione
- Orientamento al lavoro, allo studio, allo sport
- Difficoltà nelle relazioni sentimentali
- Tecniche di memoria, utili allo studio o altri
- Migliorare la comunicazione per renderla più efficace
- Parlare in pubblico: come imparare a farlo nel modo migliore
- Disassuefazione dal fumo
Come posso aiutarti?
Il mio lavoro in questo ambito prevede:
- L’analisi dei fattori di crescita su cui il paziente desidera focalizzarsi;
- Lo sviluppo di un programma personalizzato, che preveda esercizi e tecniche specifici in base all’esigenza espressa;
- Un lavoro di monitoraggio dei progressi del paziente.
