Come prendere il controllo sul proprio tempo: eliminare la scusa del “non ho tempo”

Tutti noi viviamo vite piene e spesso ci troviamo a dire “non ho tempo, mi dispiace”, “scusa ma non ce l’ho proprio fatta”. Ci trinceriamo dietro alla scusa del NON HO TEMPO, e lo facciamo sia con noi stessi, sia con gli altri.

Ma c’è qualcosa che vorrei dirti: il tempo è altamente ELASTICO. Non possiamo creare più tempo, ma possiamo riempire le nostre vite con quello che vogliamo. Detto in altre parole: l’atteggiamento giusto non è CERCARE il tempo per le cose che ci piacciono e che desideriamo fare, l’atteggiamento giusto è CREARE LE VITE CHE VOGLIAMO PUNTO E BASTA, il tempo si salverà da solo, di conseguenza. È necessario quindi cambiare la mentalità alla base, l’approccio che si ha con il tempo.

Da dove partire per cambiare il proprio atteggiamento?

1. In primo luogo dalla COMUNICAZIONE che usi. Invece che dire “non ho tempo per x,y,z” comincia a dire “ho tempo, ma fare x,y,z NON È UNA PRIORITÀ”. Questo linguaggio ci aiuta a capire che il TEMPO È UNA SCELTA. Se non facciamo una cosa è perchè abbiamo deciso che non è tra le nostre priorità; non è vero che non abbiamo tempo. Inizia a parlare nel modo più sincero possibile, CON TE STESSO E CON GLI ALTRI. Inizialmente costerà un po’ di fatica, ma è necessario per evolvere in meglio.
2. È importante capire quali sono le tue PRIORITÀ. Una strategia per farlo è pensarti alla fine di questo anno, fingendo che sia stato tutto splendido, sia a livello lavorativo che personale. Cosa lo avrebbe reso così magnifico? Cosa pensi ti abbia portato ad avere successo in queste due aree? Scrivi. Quelli saranno gli obiettivi su cui concentrarti, le tue priorità. Fai una lista di 3 priorità per categoria: CARRIERA, RELAZIONI, TE STESSO. Metti almeno 2/3 priorità per ogni categoria, e riguarda la lista nelle settimane a venire: cerca di fare qualcosa che riguardi le tue priorità almeno un po’ ogni settimana. Sarà facile farlo? No. Alcune vite sono semplicemente più complesse di altre. Ma ci starai provando, ed è già molto.

Ora voglio dirti una cosa molto importante. Che cambierà la tua visione del tempo.

CI SONO 168 ORE IN UNA SETTIMANA, 24X7= 168. È TANTISSIMO TEMPO. TANTISSIMO. Poniamo che lavori a tempo pieno, quindi 40 ore a settimana, e dormi 8 ore a notte, quindi 56 ore alla settimana, rimangono fuori 72 ore PER FARE QUELLO CHE VUOI.

In 168 ore alla settimana sarà sicuramente possibile trovare il tempo per le tue priorità. Ti dirò di più. Le cose belle che vuoi fare, le cose a cui tieni davvero, le puoi fare in PICCOLI SPAZI DI TEMPO. Si, esatto, in quegli stessi momenti in cui guardi le storie su Instagram della vita di qualcun’altro e pensi “DOVE LO TROVA IL TEMPO”? ECCO. Proprio lì, potresti fare tante cose che dici di voler fare.

Puoi usare piccoli ritagli di tempo per fare le cose che desideri

Se desideri avere più tempo per leggere, porta con te un libro nella strada da casa a lavoro se usi i mezzi pubblici. O dal parrucchiere quando vai a farti la tinta. Se vuoi iniziare a correre ma la sera c’è buio e di giorno lavori senza sosta, svegliati un’ora prima, e fai quella dannata corsa, e sentiti bene, e orgoglioso di te, perchè HAI SCELTO DI USARE IL TUO TEMPO COME DESIDERI.

Se però dici di non aver tempo per prendere quel caffè con quell’amico, pensaci, forse è perchè non vuoi davvero farlo. E non c’è niente di male a dire a te stesso e all’altro NO GRAZIE. Magari un’altra volta. Oggi no. Non hai bisogno di nasconderti dietro a scuse di plastica. IL TUO TEMPO È UNA TUA SCELTA. USALO COME MEGLIO CREDI.

IL TEMPO C’È. ANCHE SE SEI IMPEGNATO, IL TEMPO C’È PER LE TUE PRIORITÀ. SE TI CONCENTRI SU QUELLO CHE TI INTERESSA PUOI COSTRUIRE LA VITA CHE VUOI, NEL TEMPO CHE HAI.